Chifteluțe de cartof dulce și spanac

Chifteluțe de cartof dulce și spanac

2.6 10 оценки

Подготовка 30 мин.

Общо 30 мин.

4 porții

Съставки

Sosul

iaurt grecesc
250 g
zeamă de lămâie
20 g
ulei de măsline
10 g
busuioc proaspăt o mână mică
sare de mare
1 priză
piper negru măcinat
1 priză

Chifteluțele din cartof dulce

năut alb uscat
100 g
cartofi dulci curățați, tăiați bucăți
400 g
fasole cannellini, din conservă (1 conservă, aprox. 250 g scursă)
400 g
ceapă verde tăiată bucăți
30 g
sos de soia
10 g
cățel de usturoi
1
sare de mare
1 linguriță
fulgi de chilli
1 priză
fulgi de ovăz
20 g
spanac tânăr, proaspăt
100 g
ulei vegetal pentru prăjit
4 - 6 linguri

Трудност

лесно

Хранене за 1 porție

Протеин 15 g

Калории 1529 kJ / 366 kcal

Мазнини 11.6 g

Въглехидрати 50.4 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Mâncăm verde! 10 Рецепти
Международен

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Ghiveci cu tofu

30 мин.

Broccoli și cartofi în sos de brânză albastră

45 мин.

Focaccia florală

Няма оценки

Tortilla Spaniolă

45 мин.

Paste cu fenicul și sos de roșii

45 мин.

Musaca de linte

2ч. 20 мин.

Toast cu ciuperci miso și iaurt cu tahini

Няма оценки

Galetă Ratatouille

1ч. 30 мин.

Jackfruit BBQ, cu coleslaw

Няма оценки

Burgeri cu sfeclă și halloumi

1ч.

Curry de legume indian

50 мин.

Broccoli cu pesto de rucola și lămâie coaptă

30 мин.

Покажи всичко