Chifteluțe de cartof dulce și spanac

Chifteluțe de cartof dulce și spanac

2.6 10 оценки

Подготовка 30 мин.

Общо 30 мин.

4 porții

Съставки

Sosul

iaurt grecesc
250 g
zeamă de lămâie
20 g
ulei de măsline
10 g
busuioc proaspăt o mână mică
sare de mare
1 priză
piper negru măcinat
1 priză

Chifteluțele din cartof dulce

năut alb uscat
100 g
cartofi dulci curățați, tăiați bucăți
400 g
fasole cannellini, din conservă (1 conservă, aprox. 250 g scursă)
400 g
ceapă verde tăiată bucăți
30 g
sos de soia
10 g
cățel de usturoi
1
sare de mare
1 linguriță
fulgi de chilli
1 priză
fulgi de ovăz
20 g
spanac tânăr, proaspăt
100 g
ulei vegetal pentru prăjit
4 - 6 linguri

Трудност

лесно

Хранене за 1 porție

Протеин 15 g

Калории 1529 kJ / 366 kcal

Мазнини 11.6 g

Въглехидрати 50.4 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Mâncăm verde! 10 Рецепти
Международен

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Tort Napoli cu cartofi

1ч. 30 мин.

Mei cu pudră de curry și pui

35 мин.

Chifle umplute cu legume și brânză

3ч. 55 мин.

Supă de roșii cu brânză burrata

35 мин.

Curry cu năut

35 мин.

Chiftele mediteraneene din dovlecel cu salsa

30 мин.

Risotto cu morcovi și varză de Bruxelles

Няма оценки

Bulgur cu rucola, piersici și avocado

Няма оценки

Supă de legume cu gnocchi

30 мин.

Conopidă coaptă, cu salsa și piure

1ч.

Broccoli cu pesto de rucola și lămâie coaptă

30 мин.

Orez cu sparanghel, broccoli și ciuperci

30 мин.

Покажи всичко