Poke bowl hawaiano

Poke bowl hawaiano

4.8 46 оценки

Подготовка 20 мин.

Общо 45 мин.

4 porción

Съставки

40 g de cebolla cambray en trozos (3 cm)
1 centimetro de jengibre pelado, en rebanadas (2 cm)
40 g de miel
30 g de salsa de soya
40 g de aceite de ajonjolí
30 g de vinagre de arroz
1 - 2 pizca de pimienta negra molida o al gusto
1200 g de agua
½ cdita de sal fina
200 g de arroz basmati
100 g de edamames
200 g de salmón ahumado en cubos (2-3 cm)
200 g de atún fresco en cubos (2-3 cm)
1 mango en cubos (2-3 cm)
50 g alga wakame, seca remojada en agua caliente por 10 minutos, colada
20 g pasta de wasabi, lista para usar (по избор) al gusto

Трудност

лесно

Хранене за 1 porción

Натрий 852 mg

Протеин 31 g

Калории 2700 kJ / 645 kcal

Мазнини 27 g

Фибри 4.4 g

Наситените мазнини 5 g

Въглехидрати 66 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

EN CASA CON THERMOMIX 15 Рецепти
Мексико

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Albóndigas de bonito

45 мин.

Rollitos de ensalada de surimi

20 мин.

Hamburguesas de sepia

15 мин.

Pulpo enamorado

50 мин.

Tortitas de atún con ensalada verde y vinagreta de limón

25 мин.

Pulpo y papas en cocción lento

Няма оценки

Kimchijeon, tortilla de kimchi con camarón y calamar.

25 мин.

Salmón con quinoa y toronja

50 мин.

Dorada al vapor con papas

Няма оценки

Menú: Sopa de Brócoli y Edamame con Gorgozola, Salmón con Verduras y salsa de Eneldo

Няма оценки

Mejillones a la marinera

25 мин.

Estofado de mariscos y cerdo

1ч. 10 мин.

Покажи всичко