Poke bowl hawaiano

Poke bowl hawaiano

4.8 46 оценки

Подготовка 20 мин.

Общо 45 мин.

4 porción

Съставки

40 g de cebolla cambray en trozos (3 cm)
1 centimetro de jengibre pelado, en rebanadas (2 cm)
40 g de miel
30 g de salsa de soya
40 g de aceite de ajonjolí
30 g de vinagre de arroz
1 - 2 pizca de pimienta negra molida o al gusto
1200 g de agua
½ cdita de sal fina
200 g de arroz basmati
100 g de edamames
200 g de salmón ahumado en cubos (2-3 cm)
200 g de atún fresco en cubos (2-3 cm)
1 mango en cubos (2-3 cm)
50 g alga wakame, seca remojada en agua caliente por 10 minutos, colada
20 g pasta de wasabi, lista para usar (по избор) al gusto

Трудност

лесно

Хранене за 1 porción

Натрий 852 mg

Протеин 31 g

Калории 2700 kJ / 645 kcal

Мазнини 27 g

Фибри 4.4 g

Наситените мазнини 5 g

Въглехидрати 66 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

EN CASA CON THERMOMIX 15 Рецепти
Мексико

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Camarones a la mantequilla de ajo

35 Min

Tacos de camarón con mayonesa de habanero

25 Min

Colas de langosta con mac & cheese trufado

1 Std.

Sepia a la mallorquina (Baleares)

1 Std. 10 Min

Robalo con jengibre, salsa de soya, arroz y verduras

40 Min

Lubina a la sal con patatas

30 Min

Guiso de pez espada con patatas

35 Min

Merluza con patatas y salsa de tomate para dos

35 Min

Risotto cremoso de champiñones y camarón.

1 Std.

Sopa de mariscos

40 Min

Salmón con salsa de naranja

25 Min

Lenguado al vapor con verduritas para dos

30 Min

Покажи всичко