![Pão proteico de quark Pão proteico de quark](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/26515951-BA7A-4385-B5BA-CD3966DE7EBF/Derivates/17ba9aae-3fae-48b1-bad3-500fc7376816.jpg)
Трудност
Повечето от нашите рецепти са лесни. Тези, които изискват малко повече време или способности за готвене, са оценени като средни или за напреднали.
Време за подготовка
Това е колко време Ви е необходимо, за да приготвите това ястие.
Общо време
Това е времето, необходимо за приготвяне на това ястие от началото до края: мариноване, печене, охлаждане и т.н.
Размер на порцията
Това показва колко порции се получават от тази рецепта.
Съставки
- 5 ovos
- 500 g queijo quark
- 1 ½ c. chá de sal
- 200 g farelo de aveia (ver dica)
- 100 g flocos de aveia
- 30 g sementes de linhaça
- 15 g fermento em pó p/ bolos
- Хранене
- за 1 fatia
- Калории
- 417 kJ / 99 kcal
- Белтъци
- 7 g
- Въглехидрати
- 9 g
- Мазнини
- 3 g
- Фибри
- 2 g
Алтернативни рецепти
Покажи всичкоFocaccias
2 Std.
Bola de alheira com espinafres
1 Std. 10 Min
Bola de carne
1h 20min
Piza a metro
1 Std. 10 Min
Bola rápida de carne
55 Min
Tarte de couve roxa e maçã
40 Min
Piza rápida de peperoni
1 Std.
Rolinhos de piza
1 Std. 45 Min
Empadas de frango
2 Std.
Guisado de frango – na quiche
3h 20min
Empada de galinha
2 Std.
Piza de chouriço, mozarela e rúcula
55 Min