Quiche de legumes

Quiche de legumes

4.4 16 оценка

Подготовка 10 мин.

Общо 50 мин.

12 doses

Съставки

massa folhada
250 g
queijo da Ilha
50 g
azeite
30 g
dentes de alho
2
ervilhas de quebrar cortadas em metades
100 g
curgete cortada às rodelas
150 g
espargos verdes cortados em pedaços
100 g
espinafres
100 g
manjericão só as folhas
5 pés de
natas
300 g
ovos
6
sal
1 c. chá de
pimenta
1 pitada de
noz-moscada inteira
1 pitada de

Трудност

лесно

Хранене за 1 dose

Протеин 8 g

Калории 0 kJ / 254 kcal

Мазнини 21 g

Въглехидрати 10 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Saudáveis 11 Рецепти
Португалия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Strudel de salsicha e uva

Strudel de salsicha e uva

1ч. 30 мин.

Quiche de alho-francês e camarão

Quiche de alho-francês e camarão

1ч. 10 мин.

Empadas de legumes com queijo

Empadas de legumes com queijo

1ч.

Focaccia recheada

Focaccia recheada

3ч.

Piza com base de couve-flor

Piza com base de couve-flor

25 мин.

Bolachas salgadas de aveia

Bolachas salgadas de aveia

35 мин.

Empanadas de cavala e ovo sem glúten

Empanadas de cavala e ovo sem glúten

1ч. 10 мин.

Trouxas de legumes

Trouxas de legumes

1ч.

Croquetes surpresa

Croquetes surpresa

40 мин.

Crepes sem glúten

Crepes sem glúten

20 мин.

Bolo salgado de roquefort e pera

Bolo salgado de roquefort e pera

Няма оценки

Empanada de presunto e grelos

Empanada de presunto e grelos

Няма оценки

Покажи всичко