Chutney rápido de maçã

Name: Chutney rápido de maçã
Prep time: 5 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4 doses
Ingredients: 130 g cebola; 25 g azeite; 1 c. chá de sementes de mostarda; 250 g maçã; 15 g açúcar mascavado; 10 g vinagre balsâmico de sidra; 1 pitada de sal

3.7 (10 оценки)

Регистрирайте се безплатно

Трудност лесно

Време за подготовка 5 мин.

Общо време 20 мин.

Размер на порцията 4 doses

Съставки

130 g cebola cortada em pedaços
25 g azeite
1 c. chá de sementes de mostarda
250 g maçã s/ casca e s/ caroços, cortada em cubos (2 cm)
или 250 g maçã biológica
15 g açúcar mascavado
10 g vinagre balsâmico de sidra
или 10 g vinagre de sidra
1 pitada de sal

Хранене: за 1 dose
Калории: 494 kJ / 118 kcal
Белтъци: 0 g
Въглехидрати: 12 g
Мазнини: 7 g
Наситените мазнини: 1 g
Фибри: 1.8 g
Натрий: 99 mg