![Menü gyömbéres borsólevessel, citromos lazaccal, brokkolival és burgonyával Menü gyömbéres borsólevessel, citromos lazaccal, brokkolival és burgonyával](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/1c22c751-8ad5-46ff-8b4b-f6f28b31681f/Derivates/3fd4e480-9cd4-4b80-9cc7-2155616bf05b.jpg)
Съвместими версии
Menü gyömbéres borsólevessel, citromos lazaccal, brokkolival és burgonyával
Трудност
Повечето от нашите рецепти са лесни. Тези, които изискват малко повече време или способности за готвене, са оценени като средни или за напреднали.
Време за подготовка
Това е колко време Ви е необходимо, за да приготвите това ястие.
Общо време
Това е времето, необходимо за приготвяне на това ястие от началото до края: мариноване, печене, охлаждане и т.н.
Размер на порцията
Това показва колко порции се получават от тази рецепта.
Съставки
- 80 g extra szűz olíva olaj
- 50 g szójaszósz
- ½ tk barna cukor
- 1 citrom, a leve, héja és leve
-
4
lazac filé, friss, bőr nélkül (150-180 g egyenként)
или 4 fehér húsú hal filé, bőr nélkül (150-180 g egyenként) - 5 - 10 g gyömbér, friss gyökér, hámozva és szeletelve (по избор)
- 1 fokhagyma gerezd
- 100 g mogyoróhagyma, darabokra vágva
-
100
g póréhagyma, csak a fehér rész, darabokra vágva
или 100 g hagyma, félbe vágva - 100 g zeller szár, darabokra vágva
-
350
g fagyasztott zöldborsó
или 350 g sárgarépa, darabokra vágva (lásd tanács) - 450 g víz
- 2 tk só
- 250 g burgonya, darabokra vágva (1 cm)
-
400
g brokkoli rózsa
или 400 g vegyes zöldség (pl. sárgarépa, cukkíni, gomba), szeletelve (0.5 cm) - 2 csipet feketebors, őrölt
- 50 - 100 g zsírszegény tejszín (kb. 18% zsírtartalmú), ízlés szerint
- Хранене
- за 1 adag
- Калории
- 2984 kJ / 713 kcal
- Белтъци
- 44 g
- Въглехидрати
- 30 g
- Мазнини
- 44 g
- Фибри
- 10.7 g
В колекции
Алтернативни рецепти
Покажи всичкоParadicsomleves és grillezett sajtos szendvicsek
40 Min
Zöldséges tésztás leves, sertés tekercs zöldségekkel, puding, muffin
1 Std. 40 Min
Sütőtök leves, hal rizzsel és zöldséggel, almás-körtés morzsás sütemény (apple-pear crumble)
Keine Bewertungen
Csirkés kukoricás tál, brokkolis terrine (cseréptál)
Keine Bewertungen
Menü bársonyos zöldséglevessel, mustárszószos csirkével és párolt zöldséggel
45 Min