Houmous de petits pois

Houmous de petits pois

4.7 38 оценки

Подготовка 10 мин.

Общо 55 мин.

8 portions

Съставки

500 g d'eau
250 g de petits pois frais ou surgelés décongelés
30 g d'échalotes
50 g d'huile d'olive
100 g de pois chiches en conserve
30 g de tahini
½ c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts
3 pincées de piment d'Espelette à ajuster en fonction des goûts
30 g de jus de citron à ajuster en fonction des goûts

Трудност

лесно

Хранене за 1 portion

Натрий 173.8 mg

Протеин 3.5 g

Калории 512.5 kJ / 123.5 kcal

Мазнини 8.9 g

Фибри 3 g

Наситените мазнини 1.3 g

Въглехидрати 6.6 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Thermomix® et moi n°25 47 Рецепти
Франция

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Sauce tomate

55 мин.

Sauce béchamel Mode Sauce

15 мин.

Rillettes de thon, échalotes et ciboulette

15 мин.

Tzatziki

3ч. 5 мин.

Pesto au basilic XXL

15 мин.

Sauce Béchamel express

20 мин.

Pesto classique au basilic

10 мин.

Salmorejo (crème espagnole à la tomate)

10 мин.

Tapenades variées

10 мин.

Confit d'oignons

30 мин.

Sauce tomate

40 мин.

Sauce au roquefort

20 мин.

Покажи всичко