Ensalada de quinoa con judías verdes

Ensalada de quinoa con judías verdes

4.0 70 оценки

Подготовка 5 мин.

Общо 30 мин.

4 raciones

Съставки

150 g de quinoa en grano
6 hojas de albahaca fresca
1 - 2 pellizcos de orégano seco
40 g de aceite de oliva virgen extra
700 g de agua
180 g de judías verdes redondas frescas en mitades

180 g de judías verdes planas frescas, en mitades
½ cucharadita de sal
100 g de tomate en dados (2 cm)
50 g de aceitunas negras sin hueso en rodajas

Трудност

лесно

Хранене за 1 ración

Натрий 712.7 mg

Протеин 6.5 g

Калории 1108.4 kJ / 264.9 kcal

Мазнини 14.1 g

Фибри 4.7 g

Наситените мазнини 2 g

Въглехидрати 29.1 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Revista Thermomix nº 144 51 Рецепти
Испания

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Ensalada coleslaw con huevo y lechuga

10 мин.

Ensalada de arroz basmati con champiñones y atún

30 мин.

Chorizos a la sidra

35 мин.

Timbal de escalivada con patatas (Cataluña)

1ч.

Buñuelos de calabacín, queso feta y menta

40 мин.

Ensaladilla de atún con gambones

2ч.

Pimientos del piquillo rellenos

15 мин.

Lasaña de calabacines y pimientos con paté de berenjenas

1ч. 30 мин.

Pimientos verdes con chorizo para dos

30 мин.

Las croquetas del Echaurren (Francis Paniego)

12ч. 50 мин.

Montaditos de berenjena y queso con cebolla caramelizada

1ч.

Acelgas y ajetes con huevos

40 мин.

Покажи всичко