Преминете към основното съдържание Търсене
Graupen-Erbsen-Salat mit Thunfisch

Graupen-Erbsen-Salat mit Thunfisch
4.1 148 оценки
Подготовка 10 мин.
Общо 30 мин.
2 Portionen
Регистрирайте се безплатно

Съставки

  • Radieschen
    100 g
  • Wasser
    200 g
  • Salz
    1 ½ TL
  • Perlgraupen
    75 g
  • Salatherz klein
    1
  • Erbsen, TK
    80 g
  • Thunfisch, in Lake klein (Abtropfgew. 50 g), abgetropft
    1 Dose
  • Petersilie abgezupft
    2 Stängel
  • Joghurt, 3,5% Fett
    100 g
  • Kapern, eingelegt Sud aufgefangen
    1 TL
  • Pfeffer
    2 Prisen

Трудност

лесно

Хранене за 1 Portion

Протеин 16 g
Калории 1015 kJ / 243 kcal
Мазнини 2 g
Фибри 3.4 g
Въглехидрати 36 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Die Thermomix® Diät 41 Рецепти
Германия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Spargel-Eier-Salat mit Kochschinken

4.5(98)

45 min

Ricotta

4.4(39)

20 h 30 min

Kichererbsensalat

4.5(632)

15 min

Kürbis-Bruschetta

4.5(304)

20 min

Schinken-Käse-Stangen (glutenfrei)

4.5(14)

1 h 20 min

Grüne Spargel-Frittata

4.2(15)

25 min

Couscous-Salat mit Thunfisch

4.4(1.3K)

15 min

Artischocken in Öl

4.2(5)

1 h 40 min

Curry-Couscous-Salat mit grünen Bohnen

4.3(71)

30 min

Bulgur-Kichererbsen-Salat

4.0(230)

2 h 45 min

Marinierte Möhren

4.1(133)

2 h 35 min

Pochierter Porree mit Senf-Vinaigrette

4.6(62)

45 min

 Покажи всичко