Quinoa mit grünen Bohnen

Quinoa mit grünen Bohnen

4.3 156 оценки

Подготовка 10 мин.

Общо 30 мин.

3 Portionen

Съставки

Basilikum abgezupft
4 Stängel
Knoblauchzehe klein
1
Oregano, getrocknet
½ TL
Pfeffer
¼ TL
Zitronensaft
15 g
Agavendicksaft
5 g
Olivenöl
40 g
Wasser
700 g
grüne Bohnen, frisch halbiert
180 g
Salz
1 TL
Quinoa
150 g
Tomaten in Würfeln (ca. 2 cm)
100 g
Oliven, schwarz, entsteint halbiert
50 g

Трудност

лесно

Хранене за 1 Portion

Протеин 9 g

Калории 1478 kJ / 353 kcal

Мазнини 18 g

Наситените мазнини 6.3 g

Въглехидрати 39 g

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