Duszony szpinak

Duszony szpinak

4.7 330 оценки

Подготовка 5 мин.

Общо 15 мин.

2 porcje

Съставки

2 - 3 ząbki czosnku
20 g oliwy z oliwek
200 - 250 g liści szpinaku baby, świeżych
¼ - ½ łyżeczki soli
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego

Трудност

лесно

Хранене за 1 porcję

Натрий 319 mg

Протеин 3 g

Калории 492 kJ / 117.5 kcal

Мазнини 10.5 g

Фибри 3 g

Наситените мазнини 1.5 g

Въглехидрати 6 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

DODATKI 15 Рецепти
Полша

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Ziemniaczki śródziemnomorskie

2 Std. 30 Min

Purée warzywne

45 Min

Gotowane warzywa zapiekane w sosie serowym

40 Min

Salsa z pieczonej papryki i śliwek

1 Std. 30 Min

Czerwony ryż Tex-Mex

1 Std.

Jajka w szarym sosie

40 Min

Sałatka z marchewki i jabłek z serem feta i orzechami (TM6, TM7)

15 Min

Crème fraîche

16 Std. 10 Min

Sycylijska caponata

30 Min

Hummus z zielonego groszku

40 Min

Grzyby z czosnkiem

20 Min

Pasztet z kaczki z żurawiną

2 Std. 15 Min

Покажи всичко