Duszony szpinak

Duszony szpinak

4.7 321 оценки

Подготовка 5 мин.

Общо 15 мин.

2 porcje

Съставки

2 - 3 ząbki czosnku
20 g oliwy z oliwek
200 - 250 g liści szpinaku baby, świeżych
¼ - ½ łyżeczki soli
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego

Трудност

лесно

Хранене за 1 porcję

Натрий 319 mg

Протеин 3 g

Калории 492 kJ / 117.5 kcal

Мазнини 10.5 g

Фибри 3 g

Наситените мазнини 1.5 g

Въглехидрати 6 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

DODATKI 15 Рецепти
Полша

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Surówka z selera na słodko

15 мин.

Buraczki na ciepło

50 мин.

Purée z ziemniaków i pieczonego czosnku

1ч. 40 мин.

Surówka z kapusty pekińskiej

5 мин.

Buraczki na ciepło na szybko

30 мин.

Surówka z marchewki z chrzanem

5 мин.

Purée z ziemniaków, batatów i pietruszki

50 мин.

Marchewka na ciepło

35 мин.

Surówka z czerwonej kapusty

15 мин.

Marchewka z groszkiem na ciepło

20 мин.

Surówka z surowego buraka

10 мин.

Surówka z marchewki z jabłkiem

5 мин.

Покажи всичко