Устройства и аксесоари
Тази рецепта е предназначена за специфично устройство и комбинация от аксесоари. Без тази необходима настройка не можем да гарантираме успешен резултат.
Thermomix® TM7
Съвместим
Thermomix® TM6
Съвместим
Ensalada de trigo bulgur, frijoles y atún TM6
Подготовка 15 мин.
Общо 45 мин.
4 porciones
Съставки
Aderezo
-
15 g de hojas de perejil fresco
-
10 g de cebollín en trozos
-
80 g de cebolla blanca en cuartos
-
½ chile rojo, fresco (по избор) en trozos
-
60 g de aceite de oliva extra virgen
-
20 g de vinagre blanco
-
20 g de jugo de limón amarillo, recién exprimido
Ensalada
-
200 g de trigo bulgur (ver tip)
-
400 g de agua
-
10 g de aceite de oliva extra virgen
-
½ cdita de sal fina o al gusto
-
200 g de frijoles cocidos sin líquido
-
220 g de atún en agua
-
150 g de pepino en cubos (1 cm)
-
pimienta negra molida al gusto
Трудност
лесно
Хранене за 1 porción
Натрий
332 mg
Протеин
24 g
Калории
1971 kJ /
470 kcal
Мазнини
19 g
Фибри
11 g
Наситените мазнини
2 g
Въглехидрати
44 g
Харесва ли ви това, което виждате?
Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!
Регистрирайте се безплатно Повече информацияСъщо представено в
COMIENDO SANO TODOS LOS DÍAS
15 Рецепти
Мексико
Мексико
Можете да харесате също и ...
Покажи всичко
Salmón al vapor con glaseado de soya y jengibre
30 мин.
Pasta con salmón y espinaca
40 мин.
Romeritos
1ч. 40 мин.
Bacalao con salsa tártara (Hestan Cue™)
20 мин.
Noodles Tom Yum Estilo Bangkok
45 мин.
Hamburguesa de rape y salmón
20 мин.
Colas de langosta con mac & cheese trufado
1ч.
Lenguado al vapor con verduritas para dos
30 мин.
Dorada con salsa Bercy
35 мин.
Pescado con ajo y chile de árbol
40 мин.
Pescado a la veracruzana
30 мин.
Frixuelos rellenos de merluza y gambas
2ч.