Getreide-Obst-Brei

Getreide-Obst-Brei

4.7 199 оценка

Подготовка 5 мин.

Общо 20 мин.

1 Portion

Съставки

Getreidekörner
20 g
20 g Vollkornflocken, oder Vollkorngrieß
Obst (z. B, Apfel, Birne, Aprikose), geschält, in Stücken
100 g
Wasser
90 g
Rapskernöl
5 g

Трудност

лесно

Хранене за 1 Portion

Протеин 3 g

Калории 650 kJ / 155 kcal

Мазнини 5 g

Въглехидрати 23 g

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