Преминете към основното съдържание Търсене
Coliflor y brócoli gratinados con salsa de calabacín y yogur

Coliflor y brócoli gratinados con salsa de calabacín y yogur
4.3 57 оценки
Подготовка 15 мин.
Общо 35 мин.
8 raciones
Регистрирайте се безплатно

Съставки

  • 500 g de agua
  • 500 g de ramilletes de coliflor
  • 500 g ramilletes de brócoli
  • 4 huevos
  • 150 g de queso emmental en trozos
    150 g queso cheddar, en trozos
Salsa de calabacín y yogur
  • 150 g de cebolla en trozos
  • 200 g de calabacín con piel en trozos
  • 40 g de aceite de oliva
  • 1 cucharadita de sal
  • 1 pellizco de pimienta molida
  • 1 yogur griego
  • 2 yemas de huevo

Трудност

лесно

Хранене за 1 ración

Натрий 332.9 mg
Протеин 14.8 g
Калории 994 kJ / 237 kcal
Мазнини 17.3 g
Фибри 4 g
Наситените мазнини 6.4 g
Въглехидрати 5.8 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Descubre Thermomix Friend® 71 Рецепти
Испания

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Hamburguesas de arroz integral

4.4(56)

45 мин.

Espárragos blancos frescos con patatas y salsa holandesa

4.6(9)

1ч.

Pastel de patata

4.0(84)

1ч. 15 мин.

Batatas rellenas agridulces

4.1(26)

1ч. 20 мин.

Fajitas veganas con tofu

4.0(32)

25 мин.

Hamburguesas de brócoli con vinagreta de rabanitos

4.4(166)

1ч.

Tarta flambeada con espirales de verduras

4.5(4)

1ч. 10 мин.

Arroz negro con verduras asadas y tofu

4.4(32)

1ч.

Patatas en "ajopollo"

3.7(6)

40 мин.

Espinacas esparragadas

3.3(3)

20 мин.

Fingers de patata y verduras

2.6(5)

1ч. 20 мин.

Medallones de patata y verduras para sándwiches

3.7(3)

1ч. 10 мин.

 Покажи всичко