Преминете към основното съдържание Търсене
Bulgur cavolo riccio e melagrana con chips di patate dolci

Bulgur cavolo riccio e melagrana con chips di patate dolci
2.7 7 оценки
Подготовка 25 мин.
Общо 40 мин.
4 porzioni
Регистрирайте се безплатно

Съставки

  • 380 g di acqua
  • 2 cucchiaino di sale
  • 200 g di cavolo riccio (kale)
    200 g di verza
  • 200 g di patata americana dolce
  • 2 cucchiai olio extravergine di oliva
  • 180 g di bulgur (vedere consigli)
  • 30 g olio extravergine di oliva
  • ½ - 1 melagrana
  • ½ mazzetto di menta fresca (по избор) le foglioline lavate
  • ½ mazzetto di prezzemolo fresco le foglioline lavate
  • 50 g di cavolo rosso (по избор) a pezzi
  • 20 g di succo di melagrana
  • 20 g di succo di limone
  • 20 g di salsa tahini (Sesampaste)

Трудност

лесно

Хранене за 1 porzione

Протеин 9 g
Калории 1707 kJ / 408 kcal
Мазнини 17 g
Фибри 10 g
Въглехидрати 55 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

I colori della terra 5 Рецепти
Италия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Tortini asparagi e Parmigiano Reggiano

4.5(54)

1ч. 30 мин.

Avocado toast con uovo poché

4.3(7)

25 мин.

Quiche di patate e cipolle

4.1(87)

55 мин.

Frittelle di riso

4.0(9)

1ч.

Polpettone di pollo con pistacchi

4.3(116)

45 мин.

Polpette di patate ed erbe aromatiche (senza uova)

4.6(72)

1ч.

Shao mai di gamberi al vapore

4.5(71)

1ч. 15 мин.

Ravioli cinesi

4.2(154)

1ч.

Calamaretti ai pistacchi

4.6(55)

30 мин.

Patate novelle ripiene

4.3(4)

1ч. 5 мин.

Focaccine morbide

4.7(655)

3ч. 30 мин.

Piccole parmigiane filanti al vapore

4.5(98)

2ч. 35 мин.

 Покажи всичко