![Houmous de betterave Houmous de betterave](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/9E0A36A5-60FD-4A6D-9BE6-229AF2E40309/Derivates/28EA7A7C-EFFD-4380-B8CF-7D29C72C1B53.jpg)
Трудност
Повечето от нашите рецепти са лесни. Тези, които изискват малко повече време или способности за готвене, са оценени като средни или за напреднали.
Време за подготовка
Това е колко време Ви е необходимо, за да приготвите това ястие.
Общо време
Това е времето, необходимо за приготвяне на това ястие от началото до края: мариноване, печене, охлаждане и т.н.
Размер на порцията
Това показва колко порции се получават от тази рецепта.
Съставки
- 1 gousse d'ail
- 400 g de betterave cuite, coupée en morceaux
- 265 g de pois chiches en conserve, égouttés
- 25 g de jus de citron
- 150 g de yaourt à la grecque
- ½ c. à café de cumin en poudre
- 2 c. à soupe d'huile d'olive
- 1 pincée de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 1 pincée de poivre moulu, à ajuster en fonction des goûts
- Хранене
- за 1 portion
- Калории
- 435 kJ / 104 kcal
- Белтъци
- 4 g
- Въглехидрати
- 9 g
- Мазнини
- 6 g
- Фибри
- 3 g
В колекции
Алтернативни рецепти
Покажи всичкоTartinade jambon-œuf
35 min
Tartinade de chorizo
5 Min
Tartinade au thon
10 Min
Tapenades variées
10 Min
Tapenade
10 Min
Sauce barbecue
25 min
Rillettes de thon, échalotes et ciboulette
15 min
Rillettes de sardine à la marocaine
15 min
Verrines de betterave au crabe
15 min
Tapenade de Marseille
15 min
Tartinade d'artichaut à la tomate
2 godz. 15 min
Dip de feta et de poivron (ktipiti grec)
20 Min