Surówka brokułowo-kalafiorowa

Surówka brokułowo-kalafiorowa

4.9 4.8K оценки

Подготовка 5 мин.

Общо 5 мин.

4 porcje

Съставки

½ pęczka koperku, świeżego tylko liście
40 g cebuli przekrojonej na pół
200 g różyczek kalafiora
50 g różyczek brokułu
100 g jabłek bez gniazd nasiennych, pokrojonych w ćwiartki
10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
1 łyżeczka cukru
½ łyżeczki soli
2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
80 - 100 g majonezu
1 pomidor pokrojony w kostkę (ok. 150 g)

Трудност

лесно

Хранене за 1 porcję

Натрий 442.3 mg

Протеин 1.9 g

Калории 836.1 kJ / 199.8 kcal

Мазнини 17.7 g

Фибри 2.2 g

Наситените мазнини 2.7 g

Въглехидрати 10.1 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

KULINARNE ABC 203 Рецепти
Полша

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Kluski kładzione z kaszy manny

45 мин.

Południowoafrykański żółty ryż

20 мин.

Kalafior z purée z groszku

40 мин.

Śródziemnomorski sos warzywny

45 мин.

Sałatka z młodych marchewek z fetą

40 мин.

Ratatouille ze strączkami i halloumi

30 мин.

Chrupiąca sałatka ziemniaczana z ubijaną fetą

2ч.

Łosoś w cytrynowo-miodowej marynacie z imbirem

2ч. 20 мин.

Spiralizowana cukinia w kremowym pesto z awokado (TM7, TM6, TM5)

30 мин.

Podpłomyki z grillowanym kurczakiem i brzoskwiniami

35 мин.

Sałatka ze spiralizowanych buraków i rzodkiewki z cytrusami (TM5)

20 мин.

Sałatka ze spiralizowanych buraków i rzodkiewki z cytrusami (TM6, TM7)

20 мин.

Покажи всичко