Raw pohanková kaše

Raw pohanková kaše

3.1 8 оценки

Подготовка 8ч. 15 мин.

Общо 8ч. 20 мин.

1 porce

Съставки

60 gramů pohanky (loupané lámanky)
130 gramů vody
30 gramů lněného semínka
1 čajová lžička mleté skořice
200 gramů rostlinného mléka např. sójového
čerstvé ovoce

sušené ovoce

Трудност

лесно

Хранене за 1 porce

Натрий 380 mg

Протеин 20 g

Калории 2095 kJ / 499 kcal

Мазнини 19 g

Фибри 19 g

Наситените мазнини 2 g

Въглехидрати 72 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Příběhy chutí I. 21 Рецепти
Чехия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Smoothie bowl s malinami a chia semínky

10 мин.

Caprese omeleta

30 мин.

Banánovo ořechová kaše

12 мин.

Briošky – prasátka

2ч.

Smoothie bowl s avokádem a granátovým jablkem

20 мин.

Rychlá žitná kaše s kokosovým mlékem

5 мин.

Chia puding s matchou a ovocem

30 мин.

Ovesná kaše se lněným semínkem a matcha jogurtem

8ч.

Ovesná kaše přes noc s lískovými oříšky, jogurtem a mandarinkami (veganská)

8ч. 20 мин.

High protein vanilkový mousse s chia semínky

12ч. 15 мин.

High protein kapsa se sýrem, slaninou a míchanými vejci

50 мин.

Tuňákový snídaňový quiche bez těsta

30 мин.

Покажи всичко