Grünkohl-Paprika-Salat

Grünkohl-Paprika-Salat

4.4 158 оценка

Подготовка 15 мин.

Общо 1ч. 15 мин.

4 Portionen

Съставки

Grünkohl ohne Stiele und harte Blattadern, in groben Stücken
200 g
Salz
1 TL
Apfel entkernt, geviertelt (ca. 180 g)
1
Möhre in Stücken (ca. 60 g)
1
rote Paprika in Stücken (ca. 150 g)
1
Olivenöl
30 g
Zitronensaft
50 g
Tahin
40 g
Honig
1 TL
Pfeffer
1 Msp.
Frühlingszwiebeln in dünnen Ringen
2

Трудност

лесно

Хранене за 1 Portion

Протеин 5 g

Калории 834 kJ / 199 kcal

Мазнини 13 g

Фибри 5 g

Въглехидрати 12 g

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