Ensalada especiada de garbanzos

Ensalada especiada de garbanzos

4.3 129 оценки

Подготовка 10 мин.

Общо 25 мин.

6 raciones

Съставки

400 g de garbanzos cocidos (en conserva)
50 g de cebolla
400 g de tomate maduro pelado y cortado en dados
150 g de cebolla en trozos
2 dientes de ajo
½ cucharadita de comino molido
1 pellizco de pimienta de Cayena molida
60 g de aceite de oliva
6 ramitas de perejil fresco (solo las hojas)
6 ramitas de cilantro fresco (solo las hojas)
1 cucharadita de sal
1 cucharada de zumo de limón

Трудност

лесно

Хранене за 1 ración

Протеин 4 g

Калории 853 kJ / 204 kcal

Мазнини 11.7 g

Фибри 8.2 g

Въглехидрати 17.6 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

¡Como en casa! 80 Рецепти
Испания

Ensaladas de Verano 10 Рецепти
Испания

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Ensalada coleslaw con huevo y lechuga

10 dk

Ensalada de arroz basmati con champiñones y atún

30 dk

Chorizos a la sidra

35 dk

Timbal de escalivada con patatas (Cataluña)

1sa

Buñuelos de calabacín, queso feta y menta

40 dk

Ensaladilla de atún con gambones

2sa

Pimientos del piquillo rellenos

15 dk

Lasaña de calabacines y pimientos con paté de berenjenas

1sa 30 dk

Pimientos verdes con chorizo para dos

30 dk

Las croquetas del Echaurren (Francis Paniego)

12sa 50 dk

Montaditos de berenjena y queso con cebolla caramelizada

1sa

Acelgas y ajetes con huevos

40 dk

Покажи всичко