Hummus

4.7 1.7K оценки

Подготовка 5 мин.

Общо 5 мин.

600 g

Съставки

2 - 3 dientes de ajo
400 g de garbanzos cocidos (en conserva) aclarados y escurridos
60 g de agua
30 g de zumo de limón
40 g de tahini

40 g de semillas de sésamo tostado
½ cucharadita de sal
70 g de aceite de oliva virgen extra (y algo más para servir)
pimentón (по избор) para servir

comino molido, para servir

Трудност

лесно

Хранене за 600 g

Натрий 2284.5 mg

Протеин 27.3 g

Калории 5095 kJ / 1218 kcal

Мазнини 97.3 g

Фибри 22.6 g

Наситените мазнини 14.4 g

Въглехидрати 68 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Cocina fácil y saludable 196 Рецепти
Испания

De picoteo 6 Рецепти
Испания

Dieta 142 Рецепти
Испания

Ramadán 26 Рецепти
Испания

Recetas a mi medida 100 Рецепти
Испания

Thermomix® TM7 como nunca antes 227 Рецепти
Испания

Tu Cookidoo® 2025 - Rey del picoteo 10 Рецепти
Испания

Ventana al mundo 36 Рецепти
Испания

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Vinagreta de mostaza y eneldo

5 мин.

Lactonesa (mayonesa sin huevo)

5 мин.

Hummus de zanahoria

15 мин.

Hummus con verduras de aprovechamiento

10 мин.

Paté de higaditos de pollo

4ч. 15 мин.

Almogrote

45 мин.

Bolitas de queso de yogur y hierbas en aceite de oliva

62ч.

Dip de queso vegano

40 мин.

Pollo de coronación

1ч. 35 мин.

Lactonesa

5 мин.

Paté de alcachofas y tomate seco

5 мин.

Paté de berenjena (Baba ganush) - Líbano

2ч. 10 мин.

Покажи всичко