Hummus

4.7 1.6K оценка
Подготовка 5 мин.
Общо 5 мин.
600 g

Съставки

  • 2 - 3 dientes de ajo
  • 400 g de garbanzos cocidos (en conserva) aclarados y escurridos
  • 60 g de agua
  • 30 g de zumo de limón
  • 40 g de tahini
    40 g de semillas de sésamo tostado
  • ½ cucharadita de sal
  • 70 g de aceite de oliva virgen extra (y algo más para servir)
  • pimentón (по избор) para servir
    comino molido, para servir

Трудност

лесно


Хранене за 600 g

Натрий 2284.5 mg
Протеин 27.3 g
Калории 5095 kJ / 1218 kcal
Мазнини 97.3 g
Фибри 22.6 g
Наситените мазнини 14.4 g
Въглехидрати 68 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация


Можете да харесате също и ...

Покажи всичко