Преминете към основното съдържание Търсене

Hummus
4.7 1.7K оценки
Подготовка 5 мин.
Общо 5 мин.
600 g
Регистрирайте се безплатно

Съставки

  • 2 - 3 dientes de ajo
  • 400 g de garbanzos cocidos (en conserva) aclarados y escurridos
  • 60 g de agua
  • 30 g de zumo de limón
  • 40 g de tahini
    40 g de semillas de sésamo tostado
  • ½ cucharadita de sal
  • 70 g de aceite de oliva virgen extra (y algo más para servir)
  • pimentón (по избор) para servir
    comino molido, para servir

Трудност

лесно

Хранене за 600 g

Натрий 2284.5 mg
Протеин 27.3 g
Калории 5095 kJ / 1218 kcal
Мазнини 97.3 g
Фибри 22.6 g
Наситените мазнини 14.4 g
Въглехидрати 68 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Cocina fácil y saludable 196 Рецепти
Испания
De picoteo 6 Рецепти
Испания
Dieta 142 Рецепти
Испания
Ramadán 26 Рецепти
Испания
Recetas a mi medida 100 Рецепти
Испания
Thermomix® TM7 como nunca antes 227 Рецепти
Испания
Tu Cookidoo® 2025 - Rey del picoteo 10 Рецепти
Испания
Ventana al mundo 36 Рецепти
Испания

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Solomillo de ternera al queso Picón Bejes-Tresviso

4.6(25)

20 мин.

Verduras al vapor con kéfir

4.2(5)

45 мин.

Ensalada con salsa de yogur y albahaca

4.5(44)

15 мин.

Pollo de coronación

4.4(101)

1ч. 35 мин.

Salsa boloñesa de soja

4.1(243)

40 мин.

Salsa bearnesa

4.3(23)

15 мин.

Mantequilla de frutos secos y semillas

4.7(19)

10 мин.

Chutney de tomates cherry e hinojo

4.9(8)

50 мин.

Alitas de pollo picantes con salsa Alfredo

4.6(89)

1ч.

Raita de pepino

4.7(40)

10 мин.

Crema de mascarpone, paté de berenjena y confitura de tomate

4.2(22)

1ч. 30 мин.

Hummus de piquillos

4.3(128)

5 мин.

 Покажи всичко