Hummus di avocado (senza lattosio)

Hummus di avocado (senza lattosio)

4.7 104 оценки

Подготовка 10 мин.

Общо 20 мин.

4 porzioni

Съставки

1 avocado maturo, la polpa a pezzi
150 g di ceci in scatola scolati e sciacquati
30 g di succo di lime, spremuto fresco
50 g olio extravergine di oliva
1 pizzico di peperoncino in polvere
1 pizzico di sale
1 pizzico di pepe nero macinato
1 pizzico di cumino in polvere
fette di pane tostato
verdure miste fresche (carote, sedano, finocchi, ecc.)

Трудност

лесно

Хранене за 1 porzione

Натрий 94.8 mg

Протеин 4.6 g

Калории 1089.9 kJ / 260.5 kcal

Мазнини 21 g

Фибри 6.4 g

Наситените мазнини 2.9 g

Въглехидрати 16.2 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Voi...Noi...Bimby® - Febbraio 2020 30 Рецепти
Италия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Involtini di pasta fillo con melanzane, ricotta e olive

1ч.

Piccole parmigiane di melanzane

1ч.

Insalata di polpo e zucchine

1ч.

Nuggets di pollo (senza glutine)

45 мин.

Torta salata a formaggio Brie

50 мин.

Tacos

1ч.

Tigelle di kamut con bresaola e radicchio

1ч.

Insalata di mele e formaggio

10 мин.

Insalata di carote e mele con Feta e noci

20 мин.

Baccelli di soia al vapore (Edamame)

20 мин.

Capesante gratinate

30 мин.

Barchette agli asparagi e salmone

50 мин.

Покажи всичко