Hummus di avocado (senza lattosio)

Hummus di avocado (senza lattosio)

4.6 97 оценка

Подготовка 10 мин.

Общо 20 мин.

4 porzioni

Съставки

1 avocado maturo, la polpa a pezzi
150 g di ceci in scatola scolati e sciacquati
30 g di succo di lime, spremuto fresco
50 g olio extravergine di oliva
1 pizzico di peperoncino in polvere
1 pizzico di sale
1 pizzico di pepe nero macinato
1 pizzico di cumino in polvere
fette di pane tostato
verdure miste fresche (carote, sedano, finocchi, ecc.)

Трудност

лесно

Хранене за 1 porzione

Натрий 94.8 mg

Протеин 4.6 g

Калории 1089.9 kJ / 260.5 kcal

Мазнини 21 g

Фибри 6.4 g

Наситените мазнини 2.9 g

Въглехидрати 16.2 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Voi...Noi...Bimby® - Febbraio 2020 30 Рецепти
Италия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Arancini di riso

Arancini di riso

3ч. 5 мин.

Panelle

Panelle

1ч. 25 мин.

Palline croccanti di merluzzo

Palline croccanti di merluzzo

40 мин.

Bocconcini alla curcuma con gamberi e stracciatella

Bocconcini alla curcuma con gamberi e stracciatella

2ч.

Funghi champignon ripieni di zucca

Funghi champignon ripieni di zucca

1ч.

Blinis alle erbe aromatiche e caprino

Blinis alle erbe aromatiche e caprino

1ч.

Baci di dama salati al formaggio

Baci di dama salati al formaggio

1ч.

Bocconcini di hamburger

Bocconcini di hamburger

2ч. 35 мин.

Mousse di salmone su tartine di segale

Mousse di salmone su tartine di segale

15 мин.

Funghi ripieni di salsiccia

Funghi ripieni di salsiccia

40 мин.

Plumcake salato al Chorizo

Plumcake salato al Chorizo

45 мин.

Insalata di fagioli e cipolla di Tropea

Insalata di fagioli e cipolla di Tropea

45 мин.

Покажи всичко