![Cuisson du boulgour moyen Cuisson du boulgour moyen](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/bf6310e8-02ce-4f5d-ae49-9f73b5cb0006/Derivates/f0cf7bb2-414b-4f17-b032-a38656bd3b3f.jpg)
Трудност
Повечето от нашите рецепти са лесни. Тези, които изискват малко повече време или способности за готвене, са оценени като средни или за напреднали.
Време за подготовка
Това е колко време Ви е необходимо, за да приготвите това ястие.
Общо време
Това е времето, необходимо за приготвяне на това ястие от началото до края: мариноване, печене, охлаждане и т.н.
Размер на порцията
Това показва колко порции се получават от тази рецепта.
Съставки
- 200 - 500 g de boulgour
- 400 - 800 g d'eau
- ½ - 2 c. à soupe d'huile végétale
- ½ - 1 c. à café de sel
- Хранене
- за 1 portion
- Калории
- 896.4 kJ / 214.1 kcal
- Белтъци
- 5.6 g
- Въглехидрати
- 43 g
- Мазнини
- 1.9 g
- Наситените мазнини
- 0.1 g
- Фибри
- 6.5 g
- Натрий
- 295.8 mg
Алтернативни рецепти
Покажи всичкоSauce béchamel Mode Sauce
15 min
Béchamel au fromage
25 Min
Viande hachée
35 min
Cuisson du riz au jasmin
35 min
Courgettes vapeur (200-500 g)
20 Min
Poireaux vapeur (200-400 g)
25 Min
Sauce champignons à la crème et au vin blanc
30 min
Parmesan râpé
5 Min
Dorer légèrement des haricots verts
25 Min
Cuisson du riz
25 Min
Compote banane-kiwi
35 min
Baguette feuilletée
4 Std.