Tartine tonno e ceci

Tartine tonno e ceci

4.3 77 оценка
Подготовка 10 мин.
Общо 30 мин.
4 porzioni

Съставки

  • 1 scalogno a metà
  • 3 filetti di acciuga sott'olio sgocciolati
  • ½ peperoncino
  • 1 pizzico di origano secco
  • 30 g olio extravergine di oliva
  • 150 g di ceci in scatola sgocciolati
  • 50 g di acqua
  • 100 g di tonno in scatola in olio di oliva sgocciolato
  • 8 fette di pane bianco per tramezzini

Трудност

лесно


Хранене за 1 porzione

Протеин 13.3 g
Калории 1243 kJ / 297 kcal
Мазнини 11.5 g
Фибри 3.5 g
Наситените мазнини 20 g
Въглехидрати 33.4 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация


Можете да харесате също и ...

Покажи всичко