Tartine tonno e ceci

Tartine tonno e ceci

4.3 82 оценки

Подготовка 10 мин.

Общо 30 мин.

4 porzioni

Съставки

1 scalogno a metà
3 filetti di acciuga sott'olio sgocciolati
½ peperoncino
1 pizzico di origano secco
30 g olio extravergine di oliva
150 g di ceci in scatola sgocciolati
50 g di acqua
100 g di tonno in scatola in olio di oliva sgocciolato
8 fette di pane bianco per tramezzini

Трудност

лесно

Хранене за 1 porzione

Протеин 13.3 g

Калории 1243 kJ / 297 kcal

Мазнини 11.5 g

Фибри 3.5 g

Наситените мазнини 20 g

Въглехидрати 33.4 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Detto, fatto! 20 Рецепти
Италия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Sformatini di zucca con fonduta al Taleggio

55 Min

Vellutata di patate dolci, lenticchie rosse e latte di cocco

30 Min

Patè di avocado

15 Min

Insalata di patate e salmone profumata all'aneto

1 Std. 10 Min

Tortino di zucchine con cuore filante di Gorgonzola

1 Std. 20 Min

Aperitivo al mirtillo e canapè di gamberi

5 Std.

Bruschetta terra e mare al piccante

35 Min

Fagottini di melanzane

1 Std. 45 Min

Coni di bresaola e caprino con salsa di rucola

30 Min

Insalata russa vegana

45 Min

Insalata di cetrioli, avocado e ceci croccanti

45 Min

Flan al cavolo viola

55 Min

Покажи всичко