Smoothie

4.9 375 оценки

Подготовка 5 мин.

Общо 5 мин.

4 szklanki

Съставки

350 - 450 g mieszanych owoców, świeżych pokrojonych na kawałki
200 - 300 g soku owocowego (np. jabłkowego, pomarańczowego, winogronowego, ananasowego, żurawinowego)

200 - 300 g wody
50 g kostek lodu
20 - 30 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego (opcjonalnie)
3 łyżeczki cukru (opcjonalnie)

Трудност

лесно

Хранене за 1 szklankę

Натрий 5.7 mg

Протеин 0.9 g

Калории 384.2 kJ / 92 kcal

Мазнини 0.4 g

Фибри 1.9 g

Наситените мазнини 0 g

Въглехидрати 23.9 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

KULINARNE ABC 203 Рецепти
Полша

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Smoothie buraczane

5 min

Kawa z żółtkiem po wietnamsku

10 min

Napój z pomarańczy, marchewki i cytryny

15 min

Napój z hibiskusa (Sobolo)

2 h 30 min

Truskawkowe lassi

5 min

Cappuccino na zimno

10 min

Smoothie z awokado

30 min

Różowe smoothie

10 min

Lemoniada brzoskwiniowa

5 min

Kawa o smaku orzechów laskowych

10 min

Witaminowe shoty z różowym grejpfrutem

25 min

Shoty jabłkowe

5 min

Покажи всичко