Rotes Fisch-Curry

Rotes Fisch-Curry

3.5 86 оценка
Подготовка 15 мин.
Общо 30 мин.
4 Portionen

Съставки

  • Erdnussöl
    60 g
  • rote Currypaste nach Geschmack (siehe Tipp)
    15 - 20 g
  • brauner Zucker
    55 g
  • Fischsauce
    55 g
  • Tamarinden-Paste
    40 g
  • Gewürzpaste für Hühnerbrühe, selbst gemacht
    2 geh. TL
    2 Würfel Hühnerbrühe (für je 0,5 l)
  • Kaffir-Limettenblatt, getrocknet
    1
  • Wasser
    400 g
  • grüne Bohnen, frisch in Stücken (3 cm)
    200 g
  • Fischfilets weiß, ohne Haut (à ca. 200 g, je ca. 8 x 10 cm groß)
    4
  • Babymais, aus dem Glas abgetropft, in Stücken (2-3 cm)
    125 g
  • Kokoscreme
    270 g
  • Koriander abgezupft, gehackt, zum Garnieren

Трудност

средно


Хранене за 1 Portion

Протеин 42 g
Калории 2406 kJ / 575 kcal
Мазнини 32 g
Фибри 2.5 g
Въглехидрати 30 g

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