Hummus

4.3 98 оценки

Подготовка 5 мин.

Общо 10 мин.

8 portions

Съставки

garlic cloves
2
chickpeas (approx. 400 g ea.), drained (see Tip)
2 cans
tahini
60 g
extra virgin olive oil plus extra to drizzle
30 g
freshly squeezed lemon juice
60 g
sweet paprika to taste, plus extra to sprinkle
1 tsp
salt to taste
1 tsp
ice cubes
85 g
cayenne pepper, ground to sprinkle

Трудност

средно

Хранене за 1 portion

Натрий 611.6 mg

Протеин 6.9 g

Калории 752.8 kJ / 179.9 kcal

Мазнини 10 g

Фибри 5.8 g

Наситените мазнини 1.4 g

Въглехидрати 17.6 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Cooking Experience 24 Рецепти
Канада

Discover Thermomix® 25 Рецепти
Канада

Every Season is a Healthy SEASON 19 Рецепти
Канада

Scaled Recipes Your Way, Every Day 23 Рецепти
Канада

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Roasted Red Pepper and Cashew Dip

5 мин.

Guacamole

5 мин.

Hollandaise Sauce

15 мин.

Chili Taco Dip

1ч.

Basil Pesto

10 мин.

Habanero Salsa

10 мин.

Jalapeño Popper Dip

1ч. 10 мин.

Tzatziki

20 мин.

Smoked Salmon Dip

10 мин.

Mayonnaise

5 мин.

Kale Caesar Salad with Parmesan Bread Crumbs

25 мин.

Pea Pesto with Ricotta

10 мин.

Покажи всичко