Преминете към основното съдържание Търсене

Hummus
4.3 96 оценки
Подготовка 5 мин.
Общо 10 мин.
8 portions
Регистрирайте се безплатно

Съставки

  • garlic cloves
    2
  • chickpeas (approx. 400 g ea.), drained (see Tip)
    2 cans
  • tahini
    60 g
  • extra virgin olive oil plus extra to drizzle
    30 g
  • freshly squeezed lemon juice
    60 g
  • sweet paprika to taste, plus extra to sprinkle
    1 tsp
  • salt to taste
    1 tsp
  • ice cubes
    85 g
  • cayenne pepper, ground to sprinkle

Трудност

средно

Хранене за 1 portion

Натрий 611.6 mg
Протеин 6.9 g
Калории 752.8 kJ / 179.9 kcal
Мазнини 10 g
Фибри 5.8 g
Наситените мазнини 1.4 g
Въглехидрати 17.6 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Cooking Experience 24 Рецепти
Канада
Discover Thermomix® 25 Рецепти
Канада
Every Season is a Healthy SEASON 19 Рецепти
Канада
Scaled Recipes Your Way, Every Day 23 Рецепти
Канада

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Onion Dip

4.4(31)

10 мин.

Guacamole

4.7(130)

5 мин.

Béarnaise sauce

4.2(28)

15 мин.

Hummus

4.5(248)

10 мин.

Keto Mayo

4.2(52)

10 мин.

Lentil Hummus

4.6(23)

10 мин.

Maple Teriyaki Salmon with Rice and Broccoli

4.6(88)

30ч.

Pineapple Teriyaki Salmon

4.1(54)

30 мин.

Hummus (Ilan Hall)

4.6(51)

9ч. 5 мин.

Pico De Gallo

4.5(115)

15 мин.

Sardine Sandwich Spread

4.4(14)

5 мин.

Beet Hummus

4.4(19)

20 мин.

 Покажи всичко