Śródziemnomorski sos warzywny

Śródziemnomorski sos warzywny

4.7 191 оценки

Подготовка 10 мин.

Общо 45 мин.

6 porcji

Съставки

100 g cebuli przekrojonej na pół
3 ząbki czosnku
20 g oliwy z oliwek
400 g krojonych pomidorów, z puszki
200 g cukinii pokrojonej na kawałki
200 g bakłażana pokrojonego na kawałki
100 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
5 - 10 g bazylii, świeżej tylko liście
1 łyżeczka cukru
1 szczypta cynamonu, mielonego (по избор)
¼ - ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
1 - 1 ½ łyżeczki soli

Трудност

лесно

Хранене за 1 porcję

Натрий 480.3 mg

Протеин 2 g

Калории 291.7 kJ / 69.7 kcal

Мазнини 3.7 g

Фибри 2.8 g

Наситените мазнини 0.7 g

Въглехидрати 9.8 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

PYSZNE HISTORIE 66 Рецепти
Полша

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Tagliatelle z marchewki i cukinii

35 мин.

Fasolka szparagowa z ziemniakami, masło tymiankowe

50 мин.

Chrupiąca sałatka ziemniaczana z ubijaną fetą

2ч.

Łosoś w cytrynowo-miodowej marynacie z imbirem

2ч. 20 мин.

Spiralizowana cukinia w kremowym pesto z awokado (TM7, TM6, TM5)

30 мин.

Podpłomyki z grillowanym kurczakiem i brzoskwiniami

35 мин.

Sałatka ze spiralizowanych buraków i rzodkiewki z cytrusami (TM5)

20 мин.

Sałatka ze spiralizowanych buraków i rzodkiewki z cytrusami (TM6, TM7)

20 мин.

Sałatka z buraków z kozim serem i orzechami włoskimi (TM5)

15 мин.

Sałatka z marchewki i jabłek z serem feta i orzechami (TM5)

15 мин.

Ogórki po azjatycku (TM6)

1ч. 30 мин.

Gotowana kukurydza z majonezem chipotle i salsą z kolendry

1ч.

Покажи всичко