Śródziemnomorski sos warzywny

Śródziemnomorski sos warzywny

4.7 190 оценки

Подготовка 10 мин.

Общо 45 мин.

6 porcji

Съставки

100 g cebuli przekrojonej na pół
3 ząbki czosnku
20 g oliwy z oliwek
400 g krojonych pomidorów, z puszki
200 g cukinii pokrojonej na kawałki
200 g bakłażana pokrojonego na kawałki
100 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
5 - 10 g bazylii, świeżej tylko liście
1 łyżeczka cukru
1 szczypta cynamonu, mielonego (по избор)
¼ - ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
1 - 1 ½ łyżeczki soli

Трудност

лесно

Хранене за 1 porcję

Натрий 480.3 mg

Протеин 2 g

Калории 291.7 kJ / 69.7 kcal

Мазнини 3.7 g

Фибри 2.8 g

Наситените мазнини 0.7 g

Въглехидрати 9.8 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

PYSZNE HISTORIE 66 Рецепти
Полша

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Kapusta czerwona na ciepło

35 min

Surówka z kapusty pekińskiej

5 min

Surówka z surowego buraka

10 min

Buraczki na ciepło

50 min

Surówka z marchewki i pora

15 min

Surówka brokułowo-kalafiorowa

5 min

Buraczki na ciepło na szybko

30 min

Surówka z czerwonej kapusty

15 min

Surówka z selera na słodko

15 min

Purée ziemniaczane z groszkiem i mięta

45 min

Marchewka na ciepło

35 min

Marchewka z groszkiem na ciepło

20 min

Покажи всичко