Granola

Granola

4.6 32 оценки

Подготовка 10 мин.

Общо 1ч. 40 мин.

700 g

Съставки

100 g de noix, entières, mélangées (par ex. noisettes, amandes, noix)
250 g de flocons d'avoine croquants
100 g de flocons d'épeautre
50 g de flocons de sarrasin

50 g de graines de quinoa, ou de flocons de riz
15 g d'amarante soufflée
40 g de graines de courge
40 g de graines de tournesol
10 g de graines de lin

10 g de graines de sésame, toutes couleurs
200 g de sirop d'érable
40 g d'huile de noix de coco
1 c. à café rase de cannelle moulue (по избор)
1 pincée de sel

Трудност

лесно

Хранене за 100 g

Протеин 14 g

Калории 2154 kJ / 514 kcal

Мазнини 23 g

Фибри 7.9 g

Въглехидрати 56 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Simplement. Fait. Maison. 204 Рецепти
Швейцария

Tu es un Champion du petit-déjeuner 10 Рецепти
Швейцария

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Muesli énergisant

25 dk

Porridge à la banane et au miel

10 dk

Confiture d’abricots

45 dk

Concentré de cold brew

Değerlendirme yok

Overnight Oats aux graines de lin et yogourt matcha

8sa

Le bagel original

9sa

Overnight Baked Oats

35 dk

Omelette caprese

30 dk

Boisson de petit-déjeuner

15 dk

Lait au chocolat blanc

8 dk

Morceaux de pommes en conserve

Değerlendirme yok

Curd d’abricots

Değerlendirme yok

Покажи всичко