Granola

Granola

4.6 29 оценка

Подготовка 10 мин.

Общо 1ч. 40 мин.

700 g

Съставки

100 g de noix, entières, mélangées (par ex. noisettes, amandes, noix)
250 g de flocons d'avoine croquants
100 g de flocons d'épeautre
50 g de flocons de sarrasin

50 g de graines de quinoa, ou de flocons de riz
15 g d'amarante soufflée
40 g de graines de courge
40 g de graines de tournesol
10 g de graines de lin

10 g de graines de sésame, toutes couleurs
200 g de sirop d'érable
40 g d'huile de noix de coco
1 c. à café rase de cannelle moulue (по избор)
1 pincée de sel

Трудност

лесно

Хранене за 100 g

Протеин 14 g

Калории 2154 kJ / 514 kcal

Мазнини 23 g

Фибри 7.9 g

Въглехидрати 56 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Simplement. Fait. Maison. 204 Рецепти
Швейцария

Tu es un Champion du petit-déjeuner 10 Рецепти
Швейцария

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Frittata avec le Nester

Brak ocen

Overnight Oats aux graines de lin et yogourt matcha

8 godz.

Le bagel original

9 godz.

Omelette caprese

30 min

Boisson de petit-déjeuner

15 min

Lait au chocolat blanc

8 min

Morceaux de pommes en conserve

Brak ocen

Curd d’abricots

Brak ocen

Scones véganes

30 min

Scones

30 min

Confiture de prunes

45 min

Confiture d’abricots

45 min

Покажи всичко