Granola

Granola

4.6 32 оценки

Подготовка 10 мин.

Общо 1ч. 40 мин.

700 g

Съставки

100 g de noix, entières, mélangées (par ex. noisettes, amandes, noix)
250 g de flocons d'avoine croquants
100 g de flocons d'épeautre
50 g de flocons de sarrasin

50 g de graines de quinoa, ou de flocons de riz
15 g d'amarante soufflée
40 g de graines de courge
40 g de graines de tournesol
10 g de graines de lin

10 g de graines de sésame, toutes couleurs
200 g de sirop d'érable
40 g d'huile de noix de coco
1 c. à café rase de cannelle moulue (по избор)
1 pincée de sel

Трудност

лесно

Хранене за 100 g

Протеин 14 g

Калории 2154 kJ / 514 kcal

Мазнини 23 g

Фибри 7.9 g

Въглехидрати 56 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Simplement. Fait. Maison. 204 Рецепти
Швейцария

Tu es un Champion du petit-déjeuner 10 Рецепти
Швейцария

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Petits pains au lait

2ч. 5 мин.

Confiture de myrtilles

45 мин.

Omelette caprese

30 мин.

Muesli énergisant

25 мин.

Overnight Oats aux graines de lin et yogourt matcha

8ч.

Overnight Baked Oats

35 мин.

Boisson de petit-déjeuner

15 мин.

Lait au chocolat blanc

8 мин.

Frittata à l’Egg poacher

35 мин.

Morceaux de pommes en conserve

3ч. 15 мин.

Scones véganes

30 мин.

Confiture d’oranges au kiwi et au gingembre

50 мин.

Покажи всичко