Granola

Granola

4.6 32 оценки

Подготовка 10 мин.

Общо 1ч. 40 мин.

700 g

Съставки

100 g de noix, entières, mélangées (par ex. noisettes, amandes, noix)
250 g de flocons d'avoine croquants
100 g de flocons d'épeautre
50 g de flocons de sarrasin

50 g de graines de quinoa, ou de flocons de riz
15 g d'amarante soufflée
40 g de graines de courge
40 g de graines de tournesol
10 g de graines de lin

10 g de graines de sésame, toutes couleurs
200 g de sirop d'érable
40 g d'huile de noix de coco
1 c. à café rase de cannelle moulue (по избор)
1 pincée de sel

Трудност

лесно

Хранене за 100 g

Протеин 14 g

Калории 2154 kJ / 514 kcal

Мазнини 23 g

Фибри 7.9 g

Въглехидрати 56 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Simplement. Fait. Maison. 204 Рецепти
Швейцария

Tu es un Champion du petit-déjeuner 10 Рецепти
Швейцария

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Petits pains moelleux

1ч. 45 мин.

Confiture d’abricots

45 мин.

Pancakes à la banane à la farine d’épeautre et de sarrasin

25 мин.

Petits pains au lait

2ч. 5 мин.

Confiture de myrtilles

45 мин.

Petits pains au seigle

12ч.

Porridge aux fruits frais

15 мин.

Omelette caprese

30 мин.

Œufs pochés à l’Egg poacher

15 мин.

Confiture de prunes

45 мин.

Confiture de mûres et de poires

45 мин.

Muesli croustillant

2ч.

Покажи всичко