A Bratapfel a day

A Bratapfel a day

4.4 158 оценки

Подготовка 15 мин.

Общо 50 мин.

4 Portionen

Съставки

säuerliche Äpfel (z. B. Jonagold, à ca. 200 g)
4
Walnusshälften
20 g
Cornflakes (z. B. Dinkel-Flakes)
30 g
Erythrit
55 g
Rosine
20 g
Zimt
½ TL
Magerquark
150 g
Eigelb
1
Vanilleschote ausgekratzt, nur das Mark
½
Speisestärke
5 g

Трудност

средно

Хранене за 1 Portion

Протеин 7 g

Калории 769 kJ / 184 kcal

Мазнини 6 g

Фибри 2.9 g

Въглехидрати 23 g

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