Energetické semínkové krekry

Energetické semínkové krekry

5.0 2 оценки

Подготовка 10 мин.

Общо 1ч.

550 gramů

Съставки

1 - 2 polévkové lžíce surového třtinového cukru
1 - 2 špetky mletého anýzu
1 - 2 špetky mletého kardamomu
60 gramů dýňových semínek
50 gramů strouhaného kokosu
50 gramů slunečnicových semínek
40 gramů sezamových semínek
40 gramů chia semínek
20 gramů konopných semínek
2 čajové lžičky nastrouhané citrónové kůry (nejlépe z bio citrónu)
40 gramů sušených meruněk
40 gramů sušených švestek
40 gramů kokosového oleje
1 banán (cca 90 gramů), oloupaný, na kousky
60 gramů vody

Трудност

лесно

Хранене за 100 gramů

Натрий 27.3 mg

Протеин 7.6 g

Калории 1483.9 kJ / 354.7 kcal

Мазнини 26.9 g

Фибри 7.7 g

Наситените мазнини 13.2 g

Въглехидрати 26.7 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Brainfood 12 Рецепти
Чехия

Zpátky do školy III. 6 Рецепти
Чехия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Proteinové čokoládové kuličky s burákovým máslem

45 мин.

Bezlepková mini pizza

2ч.

Čokoládovo-arašídové proteinové bomby

50 мин.

Květákové cupcaky

55 мин.

Halloweenské mléčné bulky

5ч.

Ovesné kuličky s arašídovým máslem

30 мин.

Mini burgery

2ч. 40 мин.

Wrapy s hráškovým hummusem s fetou a cherry rajčaty

10 мин.

High protein kapsa se sýrem, slaninou a míchanými vejci

50 мин.

Fermentovaná mrkev

60ч. 30 мин.

Sušená spiralizovaná jablka (křížaly) s čokoládovou ganache

6ч.

Halloweenské náhrobky

1ч. 15 мин.

Покажи всичко