Pohankové krekry s černuchou

Pohankové krekry s černuchou

5.0 5 оценки

Подготовка 30 мин.

Общо 1ч.

10 porcí

Съставки

200 gramů pohanky
3 polévkové lžíce semínek černuchy seté (černého kmínu)
8 polévkových lžic slunečnicových semínek
½ čajové lžičky soli
1 čajová lžička citrónové šťávy
1 čajová lžička nastrouhané pomerančové kůry nejlépe z bio pomeranče
½ čajové lžičky mletého kardamomu
250 gramů sodovky
1 polévková lžíce agávového sirupu
30 gramů olivového oleje

Трудност

средно

Хранене за 1 porci

Протеин 4 g

Калории 659 kJ / 157 kcal

Мазнини 8 g

Фибри 3 g

Въглехидрати 18 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Brainfood 12 Рецепти
Чехия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Tapiokový puding s jahodovou granitou

12 Std. 45 Min

Skotská vejce s celerovo-mrkvovým salátem

50 Min

High protein borůvkové muffiny, vařené v páře

40 Min

Briošky – prasátka

2 Std.

Jemná kuřecí prsa à la sous-vide

1 Std. 35 Min

Ovocný salát se sekanými mandlemi

10 Min

Bezlepková mini pizza

2 Std.

Madlenky s matchou

45 Min

Halloweenské mléčné bulky

5 Std.

Čokoládovo-arašídové proteinové bomby

50 Min

Veganské tousty s pomazánkou z pečených paprik a kešu ořechů

30 Min

Mini burgery

2 Std. 40 Min

Покажи всичко