Pohankové krekry s černuchou

Pohankové krekry s černuchou

5.0 5 оценки

Подготовка 30 мин.

Общо 1ч.

10 porcí

Съставки

200 gramů pohanky
3 polévkové lžíce semínek černuchy seté (černého kmínu)
8 polévkových lžic slunečnicových semínek
½ čajové lžičky soli
1 čajová lžička citrónové šťávy
1 čajová lžička nastrouhané pomerančové kůry nejlépe z bio pomeranče
½ čajové lžičky mletého kardamomu
250 gramů sodovky
1 polévková lžíce agávového sirupu
30 gramů olivového oleje

Трудност

средно

Хранене за 1 porci

Протеин 4 g

Калории 659 kJ / 157 kcal

Мазнини 8 g

Фибри 3 g

Въглехидрати 18 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Brainfood 12 Рецепти
Чехия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Veka s vajíčkovou pomazánkou

2ч. 30 мин.

Jemná kuřecí prsa à la sous-vide

1ч. 35 мин.

Sushi s krabími tyčinkami

1ч. 20 мин.

Banánové energetické tyčinky s ovesnými vločkami

1ч. 10 мин.

Masové kuličky s mandlemi a chilli

30 мин.

Velikonoční mrkvičky z listového těsta plněné mrkvovým krémem

45 мин.

Tvarohovo-smetanový krém

10 мин.

Vaječná tlačenka

2ч. 15 мин.

High protein kuličky s tahini a arašídovým máslem a tahini

25 мин.

Domácí pribináček

10 мин.

Trhací chléb s vejci a sušenými rajčaty

1ч. 30 мин.

Makoví šnečci

2ч. 30 мин.

Покажи всичко