Pohankové krekry s černuchou

Pohankové krekry s černuchou

5.0 5 оценка

Подготовка 30 мин.

Общо 1ч.

10 porcí

Съставки

200 gramů pohanky
3 polévkové lžíce semínek černuchy seté (černého kmínu)
8 polévkových lžic slunečnicových semínek
½ čajové lžičky soli
1 čajová lžička citrónové šťávy
1 čajová lžička nastrouhané pomerančové kůry nejlépe z bio pomeranče
½ čajové lžičky mletého kardamomu
250 gramů sodovky
1 polévková lžíce agávového sirupu
30 gramů olivového oleje

Трудност

средно

Хранене за 1 porci

Протеин 4 g

Калории 659 kJ / 157 kcal

Мазнини 8 g

Фибри 3 g

Въглехидрати 18 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Brainfood 12 Рецепти
Чехия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Bramborové spirálky s česnekovým dipem

Bramborové spirálky s česnekovým dipem

45 мин.

Pikantní bylinkové ořechy

Pikantní bylinkové ořechy

40 мин.

Datlovo-ořechové kuličky

Datlovo-ořechové kuličky

20 мин.

Proteinové čokoládové kuličky s burákovým máslem

Proteinové čokoládové kuličky s burákovým máslem

45 мин.

Květákové cupcaky

Květákové cupcaky

55 мин.

Pivní tyčinky se semínky

Pivní tyčinky se semínky

30 мин.

Halloweenské mléčné bulky

Halloweenské mléčné bulky

5ч.

Arašídové krekry

Arašídové krekry

35 мин.

Toustové rolky s arašídovým máslem a restovanými jablky

Toustové rolky s arašídovým máslem a restovanými jablky

25 мин.

Čokoládovo-arašídové proteinové bomby

Čokoládovo-arašídové proteinové bomby

50 мин.

Sendvič s frittatou, kozím sýrem a čatním z červené cibule

Sendvič s frittatou, kozím sýrem a čatním z červené cibule

1ч. 15 мин.

Mini burgery

Mini burgery

2ч. 40 мин.

Покажи всичко