![Petites quiches aux courgettes Petites quiches aux courgettes](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/63560B5E-D4C6-4B50-B504-1A75B11B6262/Derivates/e8d0f23c-8812-4786-9d31-f5f0d94303c7.jpg)
Трудност
Повечето от нашите рецепти са лесни. Тези, които изискват малко повече време или способности за готвене, са оценени като средни или за напреднали.
Време за подготовка
Това е колко време Ви е необходимо, за да приготвите това ястие.
Общо време
Това е времето, необходимо за приготвяне на това ястие от началото до края: мариноване, печене, охлаждане и т.н.
Размер на порцията
Това показва колко порции се получават от тази рецепта.
Съставки
- 50 g de farine de blé, et un peu pour le plan de travail
- 20 g de beurre, coupé en dés, et un peu pour les moules
- 1 c. à soupe d'eau
- 100 g de courgettes, coupées en morceaux
- 1 jaune d'œuf
- 60 g de lait entier
- 6 billes de mozzarella
- Хранене
- за 1 portion
- Калории
- 1233 kJ / 296 kcal
- Белтъци
- 9 g
- Въглехидрати
- 21 g
- Мазнини
- 19 g
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