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Terrine de couscous à la ratatouille et à l'estragon

Terrine de couscous à la ratatouille et à l'estragon
3.7 65 оценки
Подготовка 15 мин.
Общо 1ч. 10 мин.
6 parts
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Съставки

  • 100 g d'oignon coupé en deux
  • 2 gousses d'ail
  • 2 c. à soupe d'huile d'olive
  • 300 g de courgettes détaillées en cubes
  • 300 g d'aubergines détaillées en cubes
  • 300 g de tomates détaillées en cubes
  • 100 g de poivron rouge détaillé en cubes
  • 120 g de graine de couscous
  • 3 œufs
  • 2 brins d'estragon frais
  • 130 g de thon en boîte au naturel émietté

Трудност

лесно

Хранене за 1 part

Натрий 137.8 mg
Протеин 14.2 g
Калории 975.8 kJ / 232.8 kcal
Мазнини 10.2 g
Фибри 3.8 g
Наситените мазнини 2 g
Въглехидрати 21 g

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