Устройства и аксесоари
Mini-Omelettes
Подготовка 10 мин.
Общо 35 мин.
12 Stück
Съставки
-
Öl zum Einfetten
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Haferkleie zum Ausstreuen
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Zucchini in Stücken120 g
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rote Paprika (ca. 160 g), in Stücken1
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Schalotte klein1
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Basilikum abgezupft, und etwas mehr zum Bestreuen3 Stängel
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Mozzarella, light (1 Kugel), abgetropft, in Stücken125 g
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Eier7
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fettarme Milch150 g
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Salz1 ½ TL
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Pfeffer¼ TL
Трудност
лесно
Хранене за 1 Stück
Протеин
7 g
Калории
333 kJ /
80 kcal
Мазнини
4 g
Фибри
0.6 g
Въглехидрати
3 g
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