![Smoothie bowl à l'ananas et aux myrtilles Smoothie bowl à l'ananas et aux myrtilles](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/41ED5805-11F0-4D01-9227-3C2CC4F494D8/Derivates/909E6FD1-D2C7-4316-874B-51B327DEC949.jpg)
Трудност
Повечето от нашите рецепти са лесни. Тези, които изискват малко повече време или способности за готвене, са оценени като средни или за напреднали.
Време за подготовка
Това е колко време Ви е необходимо, за да приготвите това ястие.
Общо време
Това е времето, необходимо за приготвяне на това ястие от началото до края: мариноване, печене, охлаждане и т.н.
Размер на порцията
Това показва колко порции се получават от тази рецепта.
Съставки
- 300 g d'ananas surgelé en morceaux
- 1 banane, coupée en morceaux
- 1 orange, coupée en morceaux
- 150 g de boisson végétale à l'amande
-
2
c. à soupe de son d'avoine
или 2 c. à soupe de son de blé - 1 c. à soupe de graines de lin
- 1 c. à soupe de graines de potiron
- 50 g de myrtilles
- Хранене
- за 1 portion
- Калории
- 1387 kJ / 330.5 kcal
- Белтъци
- 10 g
- Въглехидрати
- 42.5 g
- Мазнини
- 11 g
- Наситените мазнини
- 1.5 g
- Фибри
- 15 g
- Натрий
- 12 mg
Алтернативни рецепти
Покажи всичкоBuns à la cannelle
5h
Mouna à l'orange, citron et fleur d'oranger
5 Std. 35 Min
Brioche à la fleur d'oranger
5h
Croissants au beurre
16 godz. 15 min
Œuf brouillé au saumon fumé
20 Min
Yaourt à boire myrtille-gingembre
10min
Porridge au bacon, aux poireaux et aux dattes
30 Min
Brioche feuilletée tressée
17 Std. 45 Min
Petits pains façon bretzel
2 Std.
Faire sauter 400 g d'ananas
20 Min
Compote pomme-poire aux épices
20 Min
Porridge salé aux tomates et au basilic
20 Min