Linsensalat mit getrockneten Tomaten

Linsensalat mit getrockneten Tomaten

4.6 368 оценки

Подготовка 20 мин.

Общо 40 мин.

4 Portionen

Съставки

Zwiebel halbiert
1
Olivenöl
50 g
getrocknete Tomaten, in Öl abgetropft, in Streifen
8
Wasser
500 g
Salz und etwas mehr zum Würzen
1 ½ TL
Beluga Linsen, getrocknet
250 g
Toastbrot gewürfelt (1 cm)
4 Scheiben
Walnusshälften
50 g
Butter zum Braten
Pfeffer und etwas mehr zum Würzen
½
Rucola
100 g
Apfelessig
30 g
Honig
20 g
Orangensaft
30 g

Трудност

средно

Хранене за 1 Portion

Протеин 20 g

Калории 2564 kJ / 614 kcal

Мазнини 36 g

Фибри 12.8 g

Въглехидрати 46 g

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