Surówka z kalafiora i brokuła w orientalnym sosie

Surówka z kalafiora i brokuła w orientalnym sosie

3.9 88 оценки

Подготовка 15 мин.

Общо 25 мин.

4 porcje

Съставки

1 - 2 łyżki ziaren sezamu, białego do posypania surówki
200 g różyczek kalafiora
200 g różyczek brokułu
70 g marchewki pokrojonej na kawałki
60 g czerwonej cebuli przekrojonej na pół
1 ząbek czosnku
5 - 10 g korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 2 mm plastry
20 g oleju rzepakowego
10 g oleju sezamowego
20 - 30 g sosu sojowego

20 - 30 g sosu sojowego tamari
15 - 20 g octu ryżowego
15 g miodu, płynnego (по избор)
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego

Трудност

лесно

Хранене за 1 porcję

Натрий 452.3 mg

Протеин 5.3 g

Калории 641.6 kJ / 153.3 kcal

Мазнини 11 g

Фибри 4.1 g

Наситените мазнини 1.1 g

Въглехидрати 12.8 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

SURÓWKI 10 Рецепти
Полша

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Grillowane warzywa z serem feta

35 мин.

Pikantne łódeczki ziemniaczane pieczone na grillu

50 мин.

Ziemniaczki śródziemnomorskie

2ч. 30 мин.

Surówka brokułowo-kalafiorowa

5 мин.

Sałatka z buraków z kozim serem i orzechami włoskimi (TM6, TM7)

15 мин.

Grzanki z masłem czosnkowo-ziołowym

20 мин.

Sycylijska caponata

30 мин.

Purée z warzyw korzeniowych

45 мин.

Pikle z ogórków z koperkiem

15 мин.

Sos barbecue (BBQ)

10 мин.

Śródziemnomorski sos warzywny

45 мин.

Groszek ptysiowy

1ч.

Покажи всичко