Surówka z marchewki i pora

Surówka z marchewki i pora

4.2 1.4K оценки

Подготовка 5 мин.

Общо 15 мин.

2 porcje

Съставки

120 g pora tylko biała część, pokrojonego w 5 mm plastry (patrz wskazówka)
320 g marchewki pokrojonej na kawałki
60 g jabłka (по избор) bez gniazd nasiennych, pokrojonego na kawałki
¾ łyżeczki soli
1 łyżeczka soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
100 g jogurtu greckiego
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego

Трудност

лесно

Хранене за 1 porcję

Натрий 937.5 mg

Протеин 4.9 g

Калории 567.3 kJ / 135.5 kcal

Мазнини 5.7 g

Фибри 8.3 g

Наситените мазнини 3 g

Въглехидрати 24 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

SURÓWKI 10 Рецепти
Полша

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Kluski kładzione z kaszy manny

45 Min

Południowoafrykański żółty ryż

20 Min

Kalafior z purée z groszku

40 Min

Śródziemnomorski sos warzywny

45 Min

Sałatka z młodych marchewek z fetą

40 Min

Ratatouille ze strączkami i halloumi

30 Min

Chrupiąca sałatka ziemniaczana z ubijaną fetą

2 Std.

Łosoś w cytrynowo-miodowej marynacie z imbirem

2 Std. 20 Min

Spiralizowana cukinia w kremowym pesto z awokado (TM7, TM6, TM5)

30 Min

Podpłomyki z grillowanym kurczakiem i brzoskwiniami

35 Min

Sałatka ze spiralizowanych buraków i rzodkiewki z cytrusami (TM5)

20 Min

Sałatka ze spiralizowanych buraków i rzodkiewki z cytrusami (TM6, TM7)

20 Min

Покажи всичко