Verduras de raíz con quinoa en cocción lenta

Verduras de raíz con quinoa en cocción lenta

4.1 15 оценки

Подготовка 20 мин.

Общо 3ч. 15 мин.

4 raciones

Съставки

100 g de quinoa en grano
200 g de cebolla en octavos
20 g de aceite de oliva
300 g de batata en trozos de 3 cm
100 g de chirivías en trozos de 3 cm
100 g de nabo en trozos de 3 cm
100 g de apio nabo en trozos de 3 cm
400 g de tomate troceado en conserva
1 pastilla de caldo de verduras
750 g de agua
15 g de mostaza de Dijon
2 hojas de laurel secas
1 cucharadita de semillas de cilantro
1 cucharadita de sal
½ cucharadita de pimienta negra molida
2 ramitas de tomillo fresco
10 g de tomate concentrado

Трудност

лесно

Хранене за 1 ración

Натрий 291.5 mg

Протеин 7 g

Калории 1176 kJ / 281 kcal

Мазнини 7 g

Фибри 7.8 g

Наситените мазнини 1 g

Въглехидрати 42 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Cocción lenta 10 Рецепти
Испания

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Gratén de nachos

1 godz.

Ensalada de arroz con sandía y mozzarella

45 min

Huevos en cocotte con puerros

40 min

Terrina de pisto con salsa de champiñones

3 godz.

Boloñesa de avellanas

35 min

Curry de garbanzos y verduras

25 min

Cuscús con zanahoria, pimientos y pipas de calabaza

15 min

Minipizzas de berenjena

40 min

Tortitas de garbanzo con hummus

20 min

Bocados de polenta con caponata siciliana o compota de frutos rojos

4 godz. 5 min

Fajitas veganas con tofu

25 min

Curry de champiñones y garbanzos con espinacas

30 min

Покажи всичко