Преминете към основното съдържание Търсене
Marmita completa: ovos enformados, arroz de pimentos e sopa de tomate e grão

Marmita completa: ovos enformados, arroz de pimentos e sopa de tomate e grão
3.1 7 оценки
Подготовка 10 мин.
Общо 50 мин.
2 doses
Регистрирайте се безплатно

Съставки

  • mistura de ervas aromáticas frescas (coentros, salsa ou manjericão)
    5 g
  • ovos
    4
  • natas
    15 g
  • sal
    2 c. chá de
  • pimenta
    1 pitada de
  • cebola
    70 g
  • alho
    1 dente de
  • azeite mais q.b. p/ untar
    25 g
  • pimento vermelho cortado em cubos
    25 g
  • pimento verde cortado em cubos
    25 g
  • pimento amarelo cortado em cubos
    25 g
  • água
    800 g
  • arroz agulha
    200 g
  • grão-de-bico cozido e escorrido
    260 g
  • tomate pelado em pedaços
    200 g
  • orégãos
    1 c. sopa de
  • açúcar
    1 c. chá de

Трудност

лесно

Хранене за 1 dose

Натрий 2843.7 mg
Протеин 27 g
Калории 3391.9 kJ / 810.7 kcal
Мазнини 27.3 g
Фибри 11.1 g
Наситените мазнини 6.7 g
Въглехидрати 114.9 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Marmitas 13 Рецепти
Португалия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Legumes salteados com molho de brócolos - TM6

4.7(14)

30 min

Bolonhesa de frutos secos

4.7(70)

35 min

Pão recheado

4.7(37)

30 min

Fritata com chouriço

4.2(5)

40 min

Sopa vegan de cogumelos, alho-francês e arroz com pão torrado

4.4(10)

45 min

Sopa e frango com legumes

4.6(188)

45 min

Caldo de grão com bacalhau e acelgas

4.0(2)

45 min

Salada fria de noodles de soba e salmão

1.0(1)

30 min

Batido saudável

4.4(5)

10 min

Omeleta de tomate-cereja e queijo chèvre

4.4(19)

25 min

Tosta de cogumelos miso com molho de iogurte e tahini

No ratings

Endívias com fiambre e queijo

No ratings

 Покажи всичко