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Seelachs mit Kaiserschoten und Kräuteröl
Подготовка 25 мин.
Общо 45 мин.
4 Portionen
Съставки
-
Sonnenblumenöl120 g
-
Petersilie ohne Stiele (ca. 30 g)1 Bund
-
Knoblauchzehe1
-
Salz und etwas mehr zum Würzen½ TL
-
Pfeffer und etwas mehr zum Würzen¼ TL
-
Seelachsfilet in vier Stücken500 g
-
Serrano-Schinken (ca. 60 g)4 Scheiben
-
Wasser500 g
-
Zuckerschoten450 g
Трудност
лесно
Хранене за 1 Portion
Протеин
33 g
Калории
2037 kJ /
487 kcal
Мазнини
35 g
Фибри
5.4 g
Въглехидрати
11 g
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