Устройства и аксесоари
Tayín de bacalao (Marruecos)
Подготовка 15 мин.
Общо 30 мин.
4 raciones
Съставки
-
4 lomos de merluza, (aprox. 600 g) salpimentados4 lomos de bacalao fresco (aprox. 600 g) salpimentados
-
500 g de tomate maduro
-
130 g de cebolla en trozos
-
3 dientes de ajo
-
30 g de aceite de oliva (y algo más para regar)
-
400 g de calabacín con piel en dados de 1.5 cm
-
½ cucharadita de chile seco desmenuzado
-
½ cucharadita de comino molido
-
½ cucharadita de semillas de cilantro molidas
-
½ cucharadita de alcaravea molida
-
4 ramitas de tomillo fresco
-
1 cucharadita rasa de sal
-
1 - 2 pellizcos de pimienta molida
-
28 - 32 aceitunas negras
Трудност
лесно
Хранене за 1 ración
Натрий
711.1 mg
Протеин
30.9 g
Калории
1121 kJ /
268 kcal
Мазнини
11.9 g
Фибри
3.3 g
Наситените мазнини
1.8 g
Въглехидрати
9.5 g
Харесва ли ви това, което виждате?
Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!
Регистрирайте се безплатно Повече информацияСъщо представено в
40 años
100 Рецепти
Испания
Испания
Можете да харесате също и ...
Покажи всичкоTataki de atún
30min.
Dorada al vapor con patatas
35min.
Solomillo de atún marinado en miso
30min.
Rollitos de salmón ahumado con vinagreta para dos
10min.
Bacalao fresco con espárragos y huevos poché
35min.
Pizza con base de atún
1hod.
Bocata de calamares, todo un clásico renovado
3hod.
Pescadilla al vapor con espinacas y salsa
30min.
Hamburguesas de sepia
15min.
Minifishcakes de bacalao con guisantes
1hod. 10min.
Merluza al horno con ratatouille
1hod.
Rollos de salmón con queso ricota y espárragos trigueros
35min.