Reissalat mit Ei und Thunfisch

Reissalat mit Ei und Thunfisch

4.0 926 оценки

Подготовка 25 мин.

Общо 1ч.

4 Portionen

Съставки

Wasser
1200 g
Salz und etwas mehr
1 TL
Reis, parboiled (ca. 15 Minuten Garzeit)
250 g
Eier
2
Möhren in kleinen Würfeln
120 g
Zucchini in kleinen Würfeln
280 g
Erbsen, TK
100 g
Thunfisch, in Öl (Gewicht ist mit Öl angegeben), abgetropft, in Stücken
200 g
Oliven schwarz oder grün, entsteint, ganz oder gehackt
100 g
Gewürzgurken in Scheiben
15 - 20 g
Minze abgezupft
1 Stängel
natives Olivenöl
1 EL
Essig (по избор)
1 - 2 TL
1 - 2 TL Zitronensaft
Cherry-Tomaten halbiert oder geviertelt
7

Трудност

лесно

Хранене за 1 Portion

Протеин 21 g

Калории 2027 kJ / 485 kcal

Мазнини 18 g

Фибри 5.9 g

Въглехидрати 59 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Das Kochbuch 206 Рецепти
Швейцария

Das Kochbuch 206 Рецепти
Германия

Das Kochbuch 206 Рецепти
Испания

Das Kochbuch 206 Рецепти
Австрия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Forelle einfach lecker

45 мин.

Knuspriger Parmesanlachs mit Gemüse und Zitronensauce

1ч.

Fisch mit Olivenbröselkruste

1ч. 5 мин.

Spargel mit Thunfisch und Zitronen-Vinaigrette

1ч.

Fisch mit Porree-Käse-Haube, Reis, Fenchel und Zitronensauce

1ч.

Fischsuppe mit Gemüse

40 мин.

Golden-Fragrance Garnelen

25 мин.

Laksa - Malayische Nudelsuppe mit Lachs und Crevetten

50 мин.

Gnocchi mit Walnusspesto und Lachs

40 мин.

Linsenpüree mit Sardellen und gebratenen Zwiebeln

1ч. 10 мин.

Kabeljau-Suppe mit Spinat

45 мин.

Spaghetti al Tonno

40 мин.

Покажи всичко