![Marineras murcianas Marineras murcianas](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/05dc76c7-1186-43bf-8594-f3fdaf9750e4/Derivates/c3a77d55-cde1-4eca-92a3-355d70a0cbc4.jpg)
Трудност
Повечето от нашите рецепти са лесни. Тези, които изискват малко повече време или способности за готвене, са оценени като средни или за напреднали.
Време за подготовка
Това е колко време Ви е необходимо, за да приготвите това ястие.
Общо време
Това е времето, необходимо за приготвяне на това ястие от началото до края: мариноване, печене, охлаждане и т.н.
Размер на порцията
Това показва колко порции се получават от тази рецепта.
Съставки
- 150 g de zanahorias en trozos de 3 cm
- 600 g de patatas en dados de 4 cm
- 1200 g de agua
- 4 huevos
-
250
g de aceite de girasol
или 250 g de aceite de oliva suave (0,4) - ½ diente de ajo (по избор)
-
1
cucharadita de zumo de limón recién exprimido
или 1 cucharadita de vinagre - 1 cucharadita de sal
- 60 g de pepinillos en vinagre
- 60 g de aceitunas verdes sin hueso
- 200 g de atún en aceite de oliva escurrido
- 24 panecillos de colín en forma de rosquilla alargada
- 8 filetes de anchoa en aceite
- 8 boquerones frescos en vinagre
- Хранене
- за 1 unidad
- Калории
- 397 kJ / 95 kcal
- Белтъци
- 3.5 g
- Въглехидрати
- 5.7 g
- Мазнини
- 6.5 g
- Наситените мазнини
- 0.9 g
- Фибри
- 0.7 g
- Натрий
- 109.9 mg
Алтернативни рецепти
Покажи всичкоMinitostas de falso tartar de tomate
20min
Boquerones en vinagre
48 godz.
Minicroissants con relleno de jamón y queso
10 min
Tostas de ensaladilla con maíz
1j
Huevos endiablados (Devilled Eggs)
55 Min
Panecillos de leche con relleno de atún y maíz
10 min
Croquetas de berenjena, queso rulo y nueces
5h
Almendras fritas
15 min
Tostas de sobrasada vegana
30min
Edamame (habas tiernas de soja)
20min
Dumplings chinos de repollo y carne de cerdo
1h 35 min
Espirales de hojaldre con espinacas y queso feta
1 Std. 10 Min