Légumes croquants

Légumes croquants

4.6 23 оценки

Подготовка 15 мин.

Общо 1ч.

4 portions

Съставки

3 gousses d'ail pelées et dégermées
50 g de gingembre frais pelé et coupé en morceaux
500 g d'eau
250 g de racine de lotus surgelée, en tranches
250 g de pois gourmands équeutés
10 g de champignons noirs déshydratés réhydratés 30 min dans l'eau froide
4 c. à soupe d'huile de colza
1 c. à soupe de sauce d'huître

1 c. à soupe de sauce de soja
sel
1 c. à café de graines de sésame grillées

Трудност

лесно

Хранене за 1 portion

Протеин 5 g

Калории 792 kJ / 189 kcal

Мазнини 12 g

Въглехидрати 15 g

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