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Thermomix® TM7
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Thermomix® TM5
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Paprika mit Nudel-Mozzarella-Füllung
Подготовка 25 мин.
Общо 1ч.
4 Portionen
Съставки
-
Basilikum abgezupft (15 g)1 Bund
-
Zwiebel halbiert1
-
Öl20 g
-
Tomaten halbiert300 g
-
Tomatenmark10 g
-
Gabelspaghetti (mit einer Garzeit von 7-8 Minuten)150 g
-
Thunfisch, in Lake (Abtropfgew. 135 g), abgetropft1 Dose
-
Erbsen, TK aufgetaut100 g
-
Wasser600 g
-
Salz1 TL
-
Pfeffer¼ TL
-
Mozzarella in Würfeln (1 cm)200 g
-
Paprika, gemischt längs halbiert, entkernt4
-
1 geh. TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemachtGemüsebrühe (für 0,5 l)1 Würfel
Sauce
-
Milch200 g
-
Butter20 g
-
Mehl30 g
-
Salz¼ TL
-
Pfeffer2 Prisen
-
Paprika rosenscharf¼ TL
Трудност
средно
Хранене за 1 Portion
Протеин
28 g
Калории
2207 kJ /
525 kcal
Мазнини
23 g
Фибри
8 g
Въглехидрати
50 g
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