Porridge mit Ananas

Porridge mit Ananas

4.1 351 оценки

Подготовка 10 мин.

Общо 25 мин.

2 Portionen

Съставки

Öl
10 g
Ananas, frisch in Würfeln (2 cm)
150 g
Walnusshälften
20 g
Ingwersirup
1 TL
Wasser
350 g
fettarme Milch
100 g
Haferflocken
40 g
Haferkleie
20 g
Erythrit
30 g
Salz
1 Prise

Трудност

средно

Хранене за 1 Portion

Протеин 7 g

Калории 1248 kJ / 298 kcal

Мазнини 14 g

Фибри 4.3 g

Въглехидрати 32 g

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