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Grießpudding mit Apfelkompott

Grießpudding mit Apfelkompott
3.4 55 оценки
Подготовка 15 мин.
Общо 30 мин.
6 Portionen
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Съставки

Apfelkompott
  • Äpfel (ca. 5 Äpfel), geschält, geachtelt und entkernt, in Stücken
    500 g
  • Zitrone Saft gepresst
    ½
  • Zimt, gemahlen
    ½ TL
  • Wasser
    100 g
  • Cranberrys, getrocknet
    50 g
Grießpudding
  • Wasser
    200 g
  • Orangensaft, frisch gepresst
    300 g
  • Zucker (optional)
    1 EL
  • Vanillezucker selbst gemacht
    1 EL
  • Weizengrieß
    100 g
    Dinkelgrieß
  • griechischer Joghurt (10% Fett)
    200 - 250 g

Трудност

лесно

Хранене за 1 Portion

Натрий 19 mg
Протеин 6 g
Калории 781 kJ / 187 kcal
Мазнини 1 g
Фибри 5 g
Наситените мазнини 0 g
Въглехидрати 43 g

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