Fischspieße mit Paprikasauce

Fischspieße mit Paprikasauce

4.4 14 оценки

Подготовка 30 мин.

Общо 1ч.

4 Portionen

Съставки

Fischfilets (z. B. Heilbutt, Seelachs, Rotbarsch), in großen Würfeln
600 g
Zitronensaft
2 EL
Salz
Pfeffer
Bacon sehr dünn geschnitten
150 g
Zucchini in Scheiben
250 g
Cherry-Tomaten
12
Zwiebeln halbiert
100 g
Olivenöl
20 g
Wasser
500 g
Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
1 geh. TL
1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)
Kartoffeln in kleinen Stücken
600 g

Paprikasauce:

rote Paprika in Stücken
300 g
Blattpetersilie ohne Stiele
½ Bund
Kräutersalz
½ - 1 TL
Pfeffer
1 Prise
Kräuterfrischkäse
70 g

Трудност

средно

Хранене за 1 Portion

Протеин 43 g

Калории 1823 kJ / 435 kcal

Мазнини 15 g

Фибри 7.5 g

Въглехидрати 31 g

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